### Мозг против вас: Почему вы бросаете тренировки через 2 недели и как это остановить Вы купили абонемент, составили план, даже купили новые кроссовки. Первые дни — эйфория. Вы чувствуете себя победителем. А потом наступает тот самый понедельник… Нет, не тот, с которого все начинается. Тот, когда сил нет, диван манит, а мозг шепчет: «Пропусти один раз, ничего не случится». И вы пропускаете. И еще раз. А потом абонемент пылится где-то в ящике. Знакомо? Виноваты не вы. Виноват ваш древний и коварный мозг...

Вы покупаете красивый ежедневник, скачиваете приложение для тайм-менеджмента, составляете идеальный план... А через 14 дней энтузиазм улетучивается, и вы снова живете в режиме "как получится". Знакомо? Это не ваша вина. Это провал системы, которая не учитывает, как работает ваш мозг. Давайте разберемся, почему так происходит и как сделать по-другому. Первые дни новая система кажется игрой (галочки! цветные стикеры! прогресс!). Но когда первоначальный дофамин от новизны иссякает, мозг теряет интерес...