Большинство срывается не через месяц, когда заканчивается мотивация. А на второй-третьей неделе, когда тело уже начало меняться. Звучит странно, но это не парадокс. Это вполне понятная физиология. За годы работы за аптечным прилавком я видела этот сценарий много раз. Человек честно держится режима две недели. А потом приходит и говорит: «Дайте что-нибудь, я, кажется, простудился. Голова кружится, сердце колотится, сил нет». Он уверен, что заболел. Хотя нередко тело в этот момент просто переключает источник топлива и подаёт об этом сигналы...