Чай — традиционно любимый многими напиток. О его пользе не знает только ленивый, но все хорошо в меру. Насколько опасно пить слишком много чая, и что в этом случае может произойти с организмом? Давайте разбираться! Черный чай Черный чай — напиток, который помогает взбодриться и при употреблении и в меру несет пользу для здоровья. Чрезмерное употребление черного чая может стать причиной: Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями чрезмерного употребления черного чая, постарайтесь не пить больше 4 чашек напитка в день — это наиболее безопасная доза для взрослого человека...

Чай - один из самых любимых напитков в мире. Считается, что он оказывает положительное влияние на организм человека. Однако чрезмерное его употребление может иметь опасные побочные эффекты. Танины, содержащиеся в чае, могут влиять на усвоение организмом определенных питательных веществ и вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство, проблемы со сном и головные боли. Чай снижает усвоение железа Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food Research International, чай является богатым...