Чай — традиционно любимый многими напиток. О его пользе не знает только ленивый, но все хорошо в меру. Насколько опасно пить слишком много чая, и что в этом случае может произойти с организмом? Давайте разбираться! Черный чай Черный чай — напиток, который помогает взбодриться и при употреблении и в меру несет пользу для здоровья. Чрезмерное употребление черного чая может стать причиной: Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями чрезмерного употребления черного чая, постарайтесь не пить больше 4 чашек напитка в день — это наиболее безопасная доза для взрослого человека...

Все считают чай довольно полезным напитком. Он же лучше, чем кофе, правда?😉 И люди пьют много чая. Но есть три вещи, которые очень важно знать любителям чаев. В некоторых из них много таких веществ, как танины. Особенно их много в крепком черном чае типа английского завтрака. А вот в зелёном, напротив, очень мало. Под действием танинов в организме происходит следующее: 1. Они связывают железо, цинк и кальций. Если вы пьете много черного чая, у вас могут начаться симптомы дефицита этих веществ в организме...