С агрессивностью и раздражительностью сталкиваются очень многие, но что делать, чтобы её предотвратить? И почему люди сейчас стали такими раздражительными и гневливыми? Вот несколько интересных мнений. Напряженность и незащищенность Агрессивность часто становится следствием незащищенности и напряженности. Эти чувства приводят к тому, что люди начинают бояться всего на свете и постоянно чувствуют напряжение. Тревожные новости, напряженная обстановка в мире в целом, материальные трудности, проблемы в семье приводят к тому, что человек начинает чувствовать острую незащищенность и обиду...

Не бывает так, чтоб человек стал раздражительным без причины. Вы даже можете понаблюдать за собой, и задаваться вопросом: "почему я сегодня такой раздражительный?" Сегодня будем разбираться, расскажу про три причины. За раздражительность отвечает гормон кортизол. То есть, когда у нас высокий уровень кортизола, тогда нас может раздражать любая мелочь. И наоборот, когда уровень низкий, то мы относительно спокойны.  Итак, первая причина раздражительности, (высокого кортизола) это плохой сон. Если мы плохо поспали, то наша раздражительность увеличивается...