Почему так полезно вставать рано: 6 главных преимуществ
Почему многие птицы поют на рассвете
«Вставать с петухами» означает «вставать с рассветом» (а порой и до рассвета). Петухи, как правило, живут в сельской местности, где жизнь в целом подчинена естественным ритмам смены дня и ночи, поэтому редко доставляют особенные неудобства людям. Но бывают исключения: в июле этого года стало известно, что пара пожилых французов подала в суд на соседку и ее петуха Мориса, мешающего им своими слишком ранними и громкими криками. Корин Фессо, хозяйка Мориса, убеждена в невиновности своего питомца, ведь он, по ее словам, всего лишь «делает то, что делают все петухи»...
Почему важно вставать рано
Почему важно вставать рано? Оставим за кадром рассуждения о «совах и жаворонках» и перейдем сразу к сути. Ранний подъем - это круто! «И у меня на это 5 причин»: 1️⃣Когда человек встает рано, его мозг после отдыха работают иначе. Те задачи, на которые мы могли потратить весь вечер, утром будут выполнены через час-два. Робин Шарма — автор книги «Клуб 5 утра» делиться причинами своего раннего подъема: «Первые часы дня — это магия. Подъём в 5 утра позволяет активировать мозг, тело и душу до того, как проснётся мир»...