Проснуться по будильнику – это обыденное, но в то же время сложное и неприятное момент в жизни многих людей. Некоторые могут легко просыпаться по будильнику и начинать свой день с положительным настроением, в то время как для других это может быть настоящей тяжкой задачей. Почему так происходит и какие факторы влияют на этот процесс? Существует несколько причин, почему человеку тяжело проснуться по будильнику. Одной из основных причин является недостаток сна. Современный ритм жизни зачастую не оставляет людям достаточного времени для сна...

Люди делятся на два типа: одни встают с первым звонком будильника, а вторые заводят несколько и слышат только последний. Первые обычно чувствуют бодрость после сна, а вторые жалуются на разбитость и усталость. А как делаете вы? Умеете просыпаться сразу или хотели бы научиться? Почему мы можем не слышать будильник? И что происходит, когда ставишь их несколько? Если человек спит слишком крепко и не слышит будильник, дело может быть в сбитом режиме. Для полного восстановления и, как следствие, комфортного пробуждения здоровому взрослому человеку нужно от 7 до 9 часов сна...