Сегодня многие психиатры активно борются с депрессией, и не напрасно: в особо тяжелых случаях она может закончиться самоубийством человека, страдающего ей. Но всегда ли стоит сразу глушить легкую депрессию таблетками? Можно ли извлечь из нее какую-то пользу? Да! Расскажем, как и почему. Вред позитивного мышления Как известно, все хорошо в меру. Сегодня «пропаганду» оптимизма можно встретить на многих тренингах по личностному росту. Сам по себе оптимизм – это прекрасно, но насильно вырабатывать его, когда на душе кошки скребут, – обманывать самого себя...

«Если вы думаете, что после 60 уже всё позади — вы просто ещё не ели правильно. Я не глотаю горстями таблетки. Я ем… И стою на ногах по 8 часов. Каждый день. Хотите так же?» — доктор Павел Ильич Морозов, 89 лет, хирург с 63-летним стажем В свои 89 Павел Ильич — не просто бодрый старичок, который делает зарядку по утрам. Он — действующий хирург, преподаватель, автор десятков научных работ. Его день начинается в 6:30 и заканчивается ближе к полуночи. Но главное — у него есть секрет. И он с готовностью им делится: «Один продукт...