Если это звучит знакомо, эта статья для вас. Часто мы возмущаемся: почему мозг всё равно бодрствует до поздней ночи? Что стоит за этим сопротивлением сна? Попробуем понять вместе. Почему ночь становится временем, когда мы боремся со сном? Многие из нас сталкиваются с тем, что ложатся вовремя, а глаза закрывать всё равно не хочется. Вот несколько причин, почему так происходит: 1. Ночь - это ваше личное время Днем у вас много дел: работа, семья, заботы. Ночь - это редкий участок свободы, когда никого не нужно ни слушать, ни отвечать...

Уважаемый читатель, я врач и психолог Безуглый Тимофей Алексеевич и в данной статье мы поговорим о скрытых симптомах тревожности, к которым относится хроническая бессонница. Тревожность (научный термин — тревожный синдром) представляет собой сложное психоэмоциональное расстройство, которое проявляется множеством симптомов, часто скрытых от поверхностного взгляда. Хотя клинические признаки тревоги широко известны, существуют также тонкие и малозаметные проявления, которые остаются незамеченными пациентами и врачами — о них сейчас и поговорим...