О чем речь? Уверен, большинству читателей данной статьи знакомо такое явление, как «ночной голод». Это такой момент, когда в ночное время вы начинаете испытывать желание перекусить, причем даже если ужин был в, условно, 18:00, то часов в 12 ночи у вас будет чувство, будто ужина вообще не было. Данная проблема носит вред не только касательно самого понятия «здоровье», но также может вредить людям, которые стремятся сбросить пару килограмм ради собственных целей. Давайте разберемся как этот процесс устроен...

Всем привет! Если вы недавно плотно поужинали, а уже хотите съесть булочку или конфету, на это есть свои причины. И причины эти могут быть самыми разнообразными и неожиданными. Причина № 1. Негатив Виной этому гормоны. При стрессе в кровь выбрасывается адреналин, тем самым голод притупляется. Но состояние стресса также сопровождает кортизол, который наоборот этот голод усиливает и человеку постоянно хочется что-нибудь жевать. Также вызвать голод могут депрессия, скука и печаль. Если у вас всегда плохое настроение, то вы будете заедать его...