Почему человек засыпает: тайны сна и его загадочная природа Каждый вечер мы укладываемся в постель, закрываем глаза, и через какое-то время нас окутывает мягкая дремота. Сон — это естественное состояние, которое занимает около трети нашей жизни. Но задумывались ли вы, почему мы вообще засыпаем? Почему организм «выключается» на несколько часов, оставляя нас беззащитными перед окружающим миром? Ответы на эти вопросы лежат на стыке биологии, психологии и даже эволюции. Засыпание — это сложный процесс, который регулируется сразу несколькими системами организма...

Сон контролируется сложными процессами нервной и эндокринной систем. Основные структуры, контролирующие сон, располагаются в определённых клетках головного мозга: стволе, таламусе, коре. Процесс засыпания и функционирование организма во время сна обеспечиваются различными биологически активными веществами, осуществляющим передачу нервных импульсов в ткани головного мозга, среди которых ключевую роль играют гормоны - серотонин, мелатонин, ацетилхолин, норадреналин, дофамин и др. Без сна человек может обходиться гораздо меньше времени, чем без пищи и воды...