Эксперты советуют не снижать калорийность питания блюд менее 1200 килокалорий в сутки для женщин и менее 1500 килокалорий в сутки для мужчин. Фото: www.globallookpress.com / Creativ Studio Heinemann Весна — время худеть. Специалисты говорят, что экспресс-диеты и резкая потеря веса могут быть очень вредны для здоровья. На сколько килограммов можно похудеть в месяц без негативных последствий для организма? Что делать, если вес уходит слишком быстро или, наоборот, стоит на месте? На эти вопросы врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов в интервью аif...

Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу рассказать честно и без прикрас, как я худела с российским аналогом оземпика препаратом под названием "Семавик". Я ещё применяю его, так что отчёты будут впереди. Это ни в коем случае не реклама препарата, это не панацея для похудения и не агитация ни в коем виде. ТОЛЬКО личный опыт. Предыстория: у меня диабет 2-го типа выявлен уже 5 лет назад, у папы был тоже, так что это генетическая предрасположенность. Лишний вес на начало терапии, в основном в области живота...