Так что же это на самом деле? Часто слышу о том, что человеку необходимо выпивать определенное количество воды в сутки. Даже формулу под это вывели - 30 мл воды на 1 кг веса. Кто-то говорит о том, что чай и кофе можно учитывать в суточном учете выпиваемой воды. А другие утверждают, что вода должна быть исключительно чистой, без примесей, и только тогда будет польза для организма. Эта тема всегда вводит меня в ступор. Почему чай, который и есть вода на 99.9%, - это не вода? И почему, если я выпью...

Мы редко пьём чай, чтобы утолить жажду, если только это не физические нагрузки в холодных условиях, такие как лыжи, бег зимой, горный поход, альпинизм или бытовые дела в деревенском дворе, включая чистку снега. Чаще всего, мы не просто пьём чай, а что-нибудь с ним съедаем, и, как правило, это - что-нибудь сладкое. Мало кто из нас ест что-то несладкое, запивая это несладким чаем. Или, может быть, именно вы принадлежите к такой редкой категории людей? Что вы пьёте, когда испытываете жажду? Жажда - это такое ощущение сухости в горле и во рту...