Просыпаетесь от боли в икре среди ночи — и снова, и снова: как найти свой провокатор и что делать прямо сейчас. Среди ночи резкая боль стреляет в икру, вы вскакиваете, хватаетесь за ногу, пытаетесь разогнать спазм, а мышца будто каменеет. Дышите, ждёте, пока отпустит, ложитесь обратно, боясь пошевелиться, чтобы не повторилось. Утром икра ноет, нога кажется деревянной, и в голове крутится одна мысль: почему две недели тишина, а теперь три ночи подряд. Особенно обидно, если накануне была обычная прогулка, тренировка или просто день на ногах, а ночью словно кто-то щёлкнул выключателем...

Думаю, у каждого человека были судороги в ногах. Очень неприятное чувство. Причина может быть не однозначной. Это может быть как просто как следствие недостатка жидкости в организме, так и предвестник болезни. Что такое судороги? Наши мускулы на ногах могут непроизвольно сокращаться, вызывая этим сильную боль и спазм. Мы можем почувствовать под кожей комок сжатых мышц. Чаще всего это происходит именно в районе икр. Но иногда бывает и в районе ступней или бедер. Если это происходит редко, то в этом нет ни чего страшного...