Сижу я в обед, а коллега напротив аккуратно отодвигает салат с помидорами. Потом смотрит на красное яблоко и говорит: "Не, это тоже нельзя". Я удивился: "Что, совсем красное не ешь?" Оказалось, она на какой-то диете, где нельзя есть красное — из-за аллергии. Но вот загвоздка: красное яблоко нельзя, а зелёное можно? А если с яблока кожуру снять, оно же белое внутри — это как? Мы посмеялись, но ответа не нашли. Я полез в интернет, чтобы разобраться, что это за красная диета, помогает ли она от аллергии и стоит ли верить таким советам...

Много лет вы считали, что фрукты - самый полезный ужин. В них нет жира, поэтому от них не потолстеешь. И все эти годы вы глубоко заблуждались. На самом деле от фруктов можно набрать лишний вес быстрее, чем от мяса. Почему нельзя есть фрукты вечером Если вы захотели вечером  перекусить и ваши руки потянулись к яблоку или груше, то лучше этого не делать. Замените  фрукты салатом из овощей, добавьте в него немного растительного масла и съешьте с удовольствием столько, сколько пожелаете...