Спазм в мышцах может произойти у человека с малоподвижным образом жизни и у того, кто регулярно занимается спортом, у людей любого возраста. Чаще всего неприятные ощущения возникают в шее и спине, а также в плечах и руках...

Знаю, что многие люди иногда испытывают спазмы мышц (судороги) и терпят подолгу, не зная, что делать. А на самом деле, в основном, это довольно легко устраняется. У меня переодически случалось: утром проснулась, потянулась и правую икру свело. Боль ужасная. Начинаешь растирать каменную мышцу, закусив губу. Пишут, что есть способ снятия спазма в икре: нужно потянуть носок к ноге. Но я в критический момент об этом не могла вспомнить. Поэтому не скажу: помогает или нет. Эту проблему я решила с регулярным приёмом магния...