Привычка втягивать живот, особенно нижнюю его часть имеется у многих людей, особенно у женщин. Она возникает как результат стресса или из-за желания человека показаться для окружающих более привлекательным чем есть на самом деле...

P.S. Мужчины, вам тоже нельзя это делать) Начну с того, что втягивать живот -это моментальный эффект, но чем чаще вы это делаете, тем быстрее слабеет ваша поперечная мышца и живот еще больше вываливается.  Втягивая живот, вы подвергаете поперечную мышцу живота сильному напряжению, а это противоречит ее биомеханике. Ведь она должна растягиваться на вдохе и сокращаться на выдохе. Из-за подвижности низа живота во время дыхания, будет зависеть сила мышц, которая удерживает его от выпадения. Если...