Привет любитель покушать, каждый из нас слышал множества диет и советов по правильному питанию. В этой статье я собрал советы, которыми я пользуюсь и по своему личному многу сказать на своем опыте, это хорошо влияет на мой организм. Почему важно правильно питаться? Питание влияет на все важнейшие функции организма. Это источник развития и обновления клеток. Благодаря питанию человек получает необходимую для жизни энергию. 1. Откажитесь от диет. Чтобы добиться стройного тела, люди часто садятся на...

Вы когда-нибудь замечали, как после тяжёлого дня хочется не просто поесть — а съесть что-то конкретное? Шоколадку. Мороженое. Картошку фри. Или большую порцию пасты с сыром. Причём неважно, голодны вы или нет — кажется, будто именно это блюдо «поставит на место» вашу душу. Интересный факт: более 70% людей признаются, что при стрессе или грусти обращаются к определённой еде. Но самое удивительное — это работает. Мы действительно чувствуем себя лучше. Не сразу, не навсегда, но на какое-то время тревога стихает, сердце успокаивается, и мир снова становится терпимым...