В статье разберём причины по котормы больно сгибать и разгибать ногу. В начале статьи полезна информация, в завершении покажу полезные упражнения. Я Иван Кузнецов - тренер по адаптивной физкультуре. Это проект Растяжка без Фигни где я показываю и разбираю полезные упражнения для здоровья. Мобильность коленного сустава — это его способность свободно и безболезненно сгибаться и разгибаться. Простыми словами, это возможность легко ходить, приседать, подниматься по лестнице, садиться на стул и вставать с него...

Боль в колене может появиться у человека любого возраста. Коленный сустав – это шарнир, позволяющий ноге сгибаться и разгибаться. Он активно используется на протяжении жизни, переносит большие нагрузки, поэтому изнашивается быстрее остальных и часто подвергается травмам. Причиной боли в коленях могут быть как незначительные ушибы, которые самостоятельно проходят через несколько дней, так и серьезные воспалительные заболевания, без лечения переходящие в хронические. Если колено болит на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу или ортопеду...