Езда на велосипеде с каждым годом становится все популярнее. Безопасна ли она для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и как предотвратить травматизм во время поездки? С наступлением лета можно увидеть множество велосипедистов...

Как сделать отношения с велосипедом более "здоровыми" Велосипед - в чистом виде источник здоровья. Он прокачивает сердечную мышцу и развивает выносливость. Езда на велосипеде гарантирует вам в 30 раз (вдумайтесь в эту цифру) более бережную эксплуатацию суставов, не говоря уже об экономии сил. Неслучайно занятия на велотренажере - обязательный пункт восстановительной терапии после травм и хирургических вмешательств там, где это касается коленных суставов. И все же, если вместо того чтобы стремительно здороветь, вы испытываете боль и страдания, то скорее всего вы рандоннер делаете что-то не так...