Однажды ко мне на консультацию пришла женщина с такой проблемой: постоянно болит правое колено. Мази и таблетки не помогают. Дошла до уколов. Но и они спасают максимум на пару дней. Я подобрала ей комплекс упражнений. Она исправно занималась каждый день. И уже спустя 5 занятий боль ушла. Если вы сталкивались с болью в коленях, то дочитайте эту статью до конца. Я дам рекомендации и упражнения для улучшения вашего состояния. Из чего вообще состоит колено? Коленный сустав состоит из трех основных частей: Первые две кости имеют форму труб...

Часто болят колени? Этот сустав действительно особенно подвержен травмам, артритам и возрастному износу. Больше всего от этого страдают физически активные люди. Больное колено влечёт инвалидность Колено является крупнейшим суставом тела с точки зрения хрящевой суставной капсулы. В ней находятся несколько сумок с синовиальной жидкостью, защищающей структуры внутри колена от трения, позволяющей им скользить, соприкасаясь друг с другом, обеспечивая тем самым подвижность ноги. Коленный сустав - самый...