Многие покупают витамины, но не знают, как правильно принимать витамины. А от способа приёма зависит усвояемость добавки. Разберём, когда лучше пить витамины и БАДы, чтобы получить максимальную пользу. Первое правило: консультация с врачом Любые витамины, добавки и БАДы лучше всего подбирать вместе с лечащим врачом. Доктор поможет выявить дефицит и назначить именно те вещества, которые нужны именно вам. Добавки бывают разные: как принимать 1. Водорастворимые витамины - Примеры: витамины...