Вчера шел с третьего этажа, и снова — эта резкая боль в правом колене на каждой ступеньке вниз. Вверх поднимаюсь нормально, а вот спуск превращается в испытание. Знакомая ситуация? После 50 лет с этим сталкивается каждый третий. И дело тут не в возрасте как таковом, а в физике и биомеханике нашего тела. Вот что происходит. Когда спускаемся по лестнице, колено берёт на себя нагрузку в 3-4 раза больше веса нашего тела. То есть при весе 70 кг сустав в момент приземления на ступеньку держит почти 300 кг! При подъёме такой концентрированной нагрузки нет — вот почему вверх идти легче...

Вы встали с дивана и почувствовали резкую боль в колене. Или заметили, что при спуске по лестнице колено ноет и хрустит. Может быть, оно опухло без видимой причины, или боль не отпускает уже неделю. Многие думают: «Пройдет само». И ждут. А сустав тем временем продолжает разрушаться. Боль в колене — это не просто неприятное ощущение. Это сигнал тревоги от вашего тела. И некоторые причины этого сигнала действительно опасны. Они могут привести к полной потере подвижности, инвалидности и необходимости в операции — если вовремя не обратить внимание...

В статье расскажу про одну из частых частых причины боли в передней части колена. Хондромаляция надколенника (ХМН) представляет собой болезненные ощущения в передней области колена, возникающие вследствие физических и биомеханических изменений. Эти изменения затрагивают хрящевую* ткань задней поверхности надколенника, приводя к её размягчению, отёку, истончению и эрозии. Также наблюдается склероз костной ткани, расположенной под хрящом. Хрящ (хрящевая ткань) — один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом...

Причина вашей боли в колене может быть очень разнообразной из-за сложной структуры коленного сустава. На этом снимке показана нормальная анатомия человеческого колена сбоку спереди: коленная чашечка, связки для подвешивания коленной чашечки, мениск в виде чашеобразного буфера между бедром и голенью, стабилизирующая передняя крестообразная связка внутри коленного сустава, внешняя связка сустава коленные и костные суставы в коленном суставе: бедро , голень и коленная чашечка . Кости коленного сустава...