2,7K подписчиков
Спокойный сон – одно из главных условий хорошего здоровья и крепких нервов будущей мамы. К сожалению, часто это ещё и её заветная мечта, пробиваться к которой приходится сквозь десяток проблем. Как же с ними бороться? Ответы – в этой статье. Автор: Анна Клеймёнова С нарушением сна во время беременности сталкивается практически каждая женщина. Влияют и внешние обстоятельства, и внутренние; а иногда даже собственные мысли и страхи. Игнорирование незваных «ночных гостей» (в виде всевозможных болей и неприятных ощущений) не просто нежелательно – оно недопустимо...
2 года назад
3K подписчиков
Беременность — ожидание чуда, но оно неизбежно связано с большим количеством трудностей и пертурбаций, не всегда приятных. Организм женщины вынужден в короткие сроки принципиально перестроиться, перейти в новый режим работы, подготовиться сначала к вынашиванию ребенка, потом к его рождению и кормлению… Одним словом, перед будущей мамой стоит много сложных задач, которые требуют оперативного решения, и нарушения сна при беременности только мешают. Причины невозможности заснуть, ночных кошмаров, частых или слишком ранних пробуждений бывают как органическими, так и психогенными...
11 месяцев назад