Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст об 12 различиях, многие из которых вы можете перенять. Правда про мясо, рис и сою Сначала долгую продолжительность жизни и общее здоровье азиатов объясняли тем, что они едят меньше мяса. Затем маркетологи запустили тезис, что можно уменьшить риск сердечных заболеваний, если переключиться с мяса на тофу (несмотря на то, что японцы, к примеру, едят не так уж много тофу – меньше 13 граммов на человека в день)...

Азиаты – известные долгожители. И это при том, что они едят разные пакости, живут в загрязненных городах и слишком много работают. В чем же их секрет? Я уже не в первый раз путешествую по Азии и внимательно наблюдаю за жителями региона. Расскажу, что я отметила, и какие привычки хотела бы перенять. Думаю, и вам захочется взять кое-что на заметку. Что перенимать не стоит Сначала я расскажу о вредных привычках большинства азиатов. Думаю, если бы не они, тут вообще жили бы до 100 лет! Вот список моих...