Дахигг «Сила привычки»: почему «сила воли» не работает против вечернего перекуса — и что работает
Вечер. Гостит дочь с внуками. Все улеглись. Вы остаётесь одна на кухне, и неуловимая рука сама открывает холодильник в поисках «чего-нибудь сладкого». В семнадцатый раз за этот месяц. Утром даёте себе слово, что больше не будете. Вечером открываете снова. Между «не буду» и «открываю» проходит примерно одна секунда. Если вам кажется, что причина, недостаток силы воли, у меня для вас плохая и хорошая новость. Плохая: сила воли тут вообще ни при чём. Хорошая: это значит, что чинить можно совсем другим способом, и он работает...
286 читали · 1 неделю назад
Кюблер-Росс: пять стадий горя и почему «время лечит» не работает
Тишина в квартире после похорон. Вы стоите у плиты. Чайник свистит. Вы выключаете газ и не помните, зачем подошли. Соседка через подъезд вечером скажет «время лечит, держись», и вы кивнёте. А потом сядете на кухне и не сможете объяснить, что именно сейчас происходит. Вопрос, ради которого вы открыли эту статью, простой: что вообще с человеком, когда он теряет близкого, и почему это самое «время лечит» не работает. На него больше пятидесяти лет назад попробовала ответить швейцарско-американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс в книге «О смерти и умирании»...