«Я бы пошёл к психологу, но боюсь, что подумает обо мне живой человек». Я Екатерина Духанина, практикующий психолог, и эту фразу слышу постоянно. За ней стоит реальный барьер: многим стыдно произнести вслух то, что давит внутри, глядя другому в глаза. И вот тут анонимный формат, разговор с AI-психологом в чате, делает то, чего годами не получалось, — помогает наконец открыться. Это вовсе не значит, что чат заменяет живую работу с психологом. Но как первый шаг, как способ дойти до сути без страха осуждения и спешки, анонимный формат работает на удивление мощно...