Качественный сон очень важен для хорошего самочувствия и гармоничного развития. В первые недели жизни новорожденный только адаптируется к новым условиям, это время часто называют «период донашивания». Большую часть суток в «четвертом триместре беременности» маленький человек спит и не различает день и ночь: в норме речь идет о 16–19 часах в сутки с недолгими пробуждениями на кормление. Все меняется, когда младенцу исполняется три месяца. «Столько, сколько хочет» — вариант для родителей тех детей, у которых от природы четко налажены «внутренние часы» и спокойный темперамент...

С 3 по 4 месяц у малышей исчезает стимуляционный барьер. Это невосприимчивость нервной системы, которая помогает ему избегать перегрузок. Чтобы вы поняли каково это, представьте, что все ваши органы чувств воспринимают сигналы вполовину. Все ощущения притуплены. Ближе к 3 месяцу (примерно) этот барьер начинает исчезать и нервная система ребенка, а именно ее восприимчивость повышается в несколько раз. Ребенок теперь чувствует все очень остро: звуки, запахи, трение от одежды, силу гравитации, движение, свет и остальные стимуляции...