Как облегчить ПМС с помощью простых упражнений Больше пользы ТГ @vladislovefit_official
Как бороться с ПМС (раздражительностью и отеками)?
Предменструальный синдром, или ПМС, представляет собой сложный комплекс физических, эмоциональных и поведенческих симптомов, которые регулярно возникают в лютеиновую фазу менструального цикла, то есть после овуляции и до начала менструации, и исчезают с ее началом или вскоре после нее. Это состояние затрагивает значительную часть женщин репродуктивного возраста, по разным оценкам, от 75% до 90% испытывают те или иные симптомы ПМС, а у 20-30% они проявляются достаточно выраженно, существенно влияя на качество жизни, работоспособность и межличностные отношения...
ПМС – что это такое и как с ним бороться?
ПМС называют предменструальным синдромом в честь его английского названия, что дает нам PMS вкратце. Хотя многие женщины не знают этого термина, многие из них каждый месяц испытывают различные недомогания, вызванные началом менструации...