Плавание — это не только физическая активность, но и искусство, требующее правильной техники и координации. Одним из ключевых аспектов успешного плавания является дыхание. Правильная техника дыхания помогает не только улучшить ваши результаты, но и сделать занятия более комфортными. В этой статье мы рассмотрим основные принципы дыхания во время плавания. ▎1. Зачем важно правильно дышать? Правильное дыхание во время плавания позволяет: - Поддерживать уровень кислорода: Это особенно важно для выносливости и предотвращения усталости...