Возвращение к физической активности после родов — важный процесс, который требует индивидуального подхода и учета состояния здоровья матери. Каждая женщина восстанавливается по-разному, поэтому сроки возобновления физических упражнений могут варьироваться. Важно помнить, что организму необходимо время для восстановления после родов, и возвращение к активной жизни должно происходить постепенно и под контролем врача. В этой статье рассмотрим, когда можно вернуться к физической активности после родов,...

За время беременности тело женщины меняется: увеличиваются объемы, растягивается кожа, а мышцы немного теряют свой тонус. Поэтому после рождения малыша мамы хотят как можно быстрее заняться спортом, чтобы привести свою фигуру в прежнее состояние...