После родов организм женщины претерпевает огромные изменения. Мышцы тазового дна ослаблены, живот растянут, гормональный фон перестраивается. И первое желание многих мам — вернуть прежнюю форму. Но спешка в этом вопросе может навредить...

За время беременности тело женщины меняется: увеличиваются объемы, растягивается кожа, а мышцы немного теряют свой тонус. Поэтому после рождения малыша мамы хотят как можно быстрее заняться спортом, чтобы привести свою фигуру в прежнее состояние...