Советами о том, как избавиться от стресса легко и быстро, пестрит вся всемирная сеть. Тема и вправду злободневная: в современном мире люди постоянно жалуются на стресс. Но советы порой встречаются такие, что впору смеяться в голос. Но уж очень последствия печальные от этих советов. Хотите пример? Предположим, меня с работы уволили. Стресс серьезный, переживания тяжелые. В качестве антистрессовых мер предлагается: чаще гулять, обниматься с друзьями, вести дневник, завести собаку или кошку. Очевидно,...

Вы когда-нибудь пробовали избавиться от стресса по советам из интернета? — Медитация под шум дождя — Тренировка до седьмого пота — Аффирмации: «Я спокоен. Я в балансе. Я излучаю свет…» А потом, спустя пару часов, стресс возвращается. Или вы срываетесь на близких. Или лежите на кровати в апатии, прокрастинируя. Почему так происходит? Потому что вы человек, а не робот. С нервной системой. С бессознательными реакциями. С травмами, о которых вы даже не подозреваете. Почему популярные советы не работают...