Занятия спортом – один из способов сохранения и поддержания здоровья при многих заболеваниях. Кроме того, физическая активность укрепляет организм, повышая силу и выносливость. Однако в случае с сердцем всё неоднозначно. Для сердечной мышцы спорт может оказать как позитивное влияние, так и негативное. Позитивное влияние спорта на сердце Умеренное занятие спортом благоприятно влияет на работу сердца. Физические нагрузки оказывают следующее воздействие: - являются профилактикой развития атеросклероза;...

Как спорт влияет на здоровье сердца Мы привыкли думать, что где-то существует волшебное лекарство, которое избавит нас от всех болезней. Но на самом деле оно уже есть у нас, и это – движение – то, от чего напрямую зависит качество нашей жизни. Представьте, что каждый час от инфаркта умирают семь человек. При этом, согласно данным Европейского общества кардиологов, в 80% случаях опасные последствия можно предотвратить. Один из основных методов профилактики заболеваний сердца – как раз физическая активность. По статистике почти 70% населения России не занимаются спортом. Сидячий образ жизни и недостаточная...