Большой спорт не укрепляет тело, а сильно использует его ресурсы. Вместе с профессиональным танцором — Александрой Мартыновой, рассказываем, что такое пилатес и как можно с его помощью восстанавливать здоровье Олимпийские чемпионы ухаживают за своим телом, потому что понимают, что высокими спартанскими амбициями они иногда потребительски высасывают все его внутренние ресурсы. Огромный сектор расписания любого атлета — это восстановление и поддерживающие тренировки. Сегодня поговорим как раз о них...
19 марта гостем утреннего шоу на Радио Romantika был Юрий Сиухин – инструктор по пилатесу, Чемпион Мира, Европы и России по спортивной аэробике. В рамках проекта «Весеннее обновление» Юрий поведал, что такое пилатес, зачем он нужен и можно ли похудеть, занимаясь пилатесом. По словам Юрия Сиухина, пилатес - это идеальная спортивная методика для современного городского человека, которая помогает решить проблемы, возникающие у людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник и облегчает боли в спине и пояснице...