Перфекционизм — это привычка оценивать себя по тому, насколько безупречно получилось, и воспринимать любую ошибку как провал. Дело не в высоких стандартах как таковых: можно стремиться к лучшему и радоваться результату. Перфекционизм начинается там, где планка недостижима, а самооценка целиком зависит от того, удалось ли до неё дотянуться. Поэтому перфекционист часто не наслаждается успехом, откладывает дела, пока «не будет идеальных условий», и жёстко ругает себя за мелочи. Ниже — чем здоровая требовательность...

Слово «перфекционизм» сегодня звучит почти как комплимент. «Я перфекционистка» — говорим мы на собеседовании, немного смущённо но гордо, будто признаёмся в слишком большой любви к работе. Кто-то носит его как медаль. Кто-то — как рюкзак с камнями, который давно хочется снять, но страшно: а вдруг без него всё развалится? Давайте разберёмся, что такое перфекционизм на самом деле, откуда он берётся, когда помогает, а когда тихо разрушает жизнь, — и что с этим можно сделать. 🗻 Что это вообще такое В...