Это статья для нас прекрасных девушек, которые стремятся похудеть. Во время диеты я заметила некоторую закономерность, что я могу внезапно прибавить в середине месяца 1-1,5 кг. Оказывается, всему виной гормоны. Отеки и прибавка веса (~1-3 кг) обычно появляются за несколько дней до менструации, но у некоторых женщин и за 2 недели. Связано это с гормонами — падением уровня эстрогенов и увеличением или снижением выработки прогестерона, что влияет на обмен жидкости Я замечала, что во время месячных как будто немного поправляюсь, и весы показывают плюс...

Каждый месяц женщина сталкивается с физиологическими процессами, которые оказывают влияние на её тело и эмоции. Этот естественный процесс имеет множество сторон, каждая из которых приносит как положительные, так и сложные моменты. Умение понимать и принимать эти изменения может существенно повлиять на самочувствие и качество жизни. Организм реагирует на эти цикличные события различными способами. Для некоторых это период, когда чувствуется особенная энергия и возможность сосредоточиться на личных целях...