Перетренированность - это состояние, которое возникает при слишком интенсивных тренировках с недостаточным временем для восстановления. Это может привести к различным психологическим и физиологическим проблемам, включая усталость, снижение производительности, повышенный пульс и отсутствие прогресса в тренировочных результатах. Перетренированность также может привести к увеличенному риску травм и другим серьезным осложнениям. Основы физиологии и психологии в тренировочном процессе спортсмена Перетренированность,...

Перетренированность, это когда интенсивность и объем тренировок атлета превышает его восстановительные способности. Это когда прекращается любой прогресс в тренировках, и когда начинается регресс. Картинка...