Многие люди искренне верят, что едят «полезную» пищу, но именно эти утренние привычки держат их уровень глюкозы на пике, а вес — в состоянии плато. Как только я убрала эти 5 продуктов, мой сахар перестал скакать, а организм наконец-то включил режим сжигания жира. Когда уровень сахара в крови стабилен, уровень инсулина остается низким. А пока инсулин в крови низкий, организм не блокирует доступ к жировым клеткам. Вы перестаете чувствовать «волчий» голод через час после еды, и организм начинает спокойно использовать накопленный жир в качестве основного источника энергии...