Что значит переосмыслить прошлый опыт?
В жизни каждого из нас есть моменты, которые мы бы не хотели вспоминать. Мы можем чувствовать себя обиженными, оскорбленными или разочарованными в определенных ситуациях. Но что происходит, когда мы переосмысливаем прошлый опыт и видим его с другой стороны? Переосмысление происходит, когда вы вспоминаете какие-то моменты из своей жизни по-другому. Есть воспоминание и ощущение, которые были когда-то. И к этому же воспоминанию присоединяется новое ощущение из «здесь и сейчас». Это ощущение может меняться много раз снова и снова...
231 читали · 2 недели назад
Как изменить свою жизнь: когнитивное переосмысление
«Не будь слишком робким и щепетильным в своих действиях. Вся жизнь — это эксперимент. Чем больше экспериментов ты проводишь, тем лучше». (Ральф Уолдо Эмерсон, Эмерсон в своих дневниках) Пожалуй, нет задачи, которая приносила бы большую награду, чем стремление к господству над внутренним миром. Ведь независимо от того, что происходило с нами до сих пор, и от того, что может случиться с нами в будущем, большая внутренняя гармония может только улучшить наше самочувствие. Эта задача уникальна ещё и...