В мире, где пища стала не только источником энергии, но и средством утешения и облегчения стресса, проблема переедания становится все более актуальной. Часто мы обращаемся к еде не только из-за физиологической потребности, но и в поисках утешения или забытья проблем. Неспособность контролировать свое питание может привести к серьезным последствиям как для физического, так и для психического здоровья. Как психолог с опытом работы с людьми, страдающими от переедания, я видела насколько эта проблема может оказывать влияние на жизнь человека...

Переедание является распространенной проблемой в современном обществе, и часто связано с психологическими факторами. Некоторые из возможных причин переедания включают: 1. Стресс и тревога. Многие люди используют еду, чтобы уменьшить уровень стресса и тревоги. Когда чувство тревоги усугубляется, едят что-то, что приносит утешение, независимо от того, чувствует ли человек голод. Люди, которые живут и работают в среде, которая полна стресса и неспокойства, могут переедать, чтобы компенсировать отрицательные воздействия...