БОЛЯТ КОЛЕНИ? 3 лучших упражнения от боли в суставах.
Колено болит каждый день? Не откладывайте лечение. Что это может означать
Раньше колено болело после долгой прогулки. Потом даже после обычной ходьбы. А теперь болит каждый день. Если это про вас, есть плохая новость. И хорошая. Ежедневная боль в колене не норма. Не стоит автоматически списывать её на возраст или перемену погоды. Это сигнал, что с суставом может быть что-то не так. Одна из самых распространённых причин это гонартроз, или остеоартрит коленного сустава. Хрящ истончается, теряет эластичность и хуже амортизирует нагрузку. По мере развития заболевания могут появляться боль, хруст и скованность...
Тень над Валдаем: Дело «Шатуна», которое СМЕРШ скрывал сорок лет
Зимой 1943 года в валдайских лесах появляется загадочный убийца по прозвищу «Шатун», оставляющий за собой тела советских связных, немецких офицеров и местных жителей. Капитан СМЕРШ Нефёдов начинает расследование и вскоре понимает: неизвестный действует не случайно, а целенаправленно уничтожает людей, владеющих важной оперативной информацией. Следы приводят к Павлу Рубцу — бывшему сотруднику особого отдела, который два года скрывается в лесах и ведёт собственную войну... Зима 1943 года в деревне Замошье выдалась лютой...