♥️ПОЧЕМУ ИНОГДА УТРОМ МЫ НИКАК НЕ МОЖЕМ ПРОСНУТЬСЯ? И в течение дня потом ходим сонные. 💥Часто это не потому что мы не выспались, а потому что очень много энергии тратиться на переживания и у вас просто не остаётся сил и энергии для жизни. Во сне все процессы в организме приостанавливаются, (но мозг никогда не спит, он всегда работает) и во сне у мозга есть возможность обработать то, что в него залетело, то, за что мы переживаем, то, о чём мы тревожимся. 🚦А иногда бывает так, что мы не просыпаемся/не хотим просыпаться просто потому, что МЫ НЕ ХОТИМ ПРОСЫПАТЬСЯ В ТУ РЕАЛЬНОСТЬ, КОТОРАЯ ОКРУЖАЕТ...

«Долго не могу заснуть, мучаюсь до утра», «Ни на что нет сил»… По данным исследований, с бессонницей сталкивается до 32,3% населения планеты. Но беспричинная хроническая бессонница встречается лишь у 6% населения. А все остальные случаи — результат наших собственных ошибок или симптом внутренних нарушений. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как может проявляться бессонница, по каким причинам она возникает — и как спать, чтобы высыпаться. Сперва разберемся с симптомами. Бессонница — это не только трудности с засыпанием и бессонные ночи...