Признавайтесь: вы сейчас читаете этот текст лежа на диване? Или хуже — на боку, с телефоном в руке? Я тоже так делал. А потом закрывал книгу и понимал: ноль в голове. Оказывается, дело не в «плохой памяти». Дело в позе. Чтение лежа реально вредит запоминанию. А ходьба и жестикуляция работают как допинг для мозга. Без таблеток. Разбираем по полочкам. Ваш мозг — жуткий консерватор. Как только вы принимаете горизонтальное положение, он думает: «А, отбой!» — и выключает режим активного запоминания. Три...