Пауэрлифтинг (от англ. power — сила, lift — поднимать) — это силовой вид спорта, где цель проста и сурова: поднять максимально возможный вес в трёх дисциплинах. Вся философия пауэрлифтинга в этой "святой" троице: В первую очередь нужно знать, что существуют разные федерации пауэрлифтинга. А конкретно - аккредитированные (официальные на уровне государства) и альтернативные (а также существуют открытые и закрытые соревнования, на которые можно попасть по приглашению). В какой конкретно развиваться спортсмену - выбирать ему самому...

12 августа 2025 Для этой системы тренировок нужны дисциплина, знания и последовательность. Разбираемся, как с помощью пауэрлифтинга развить максимальную силу и построить крепкое тело Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC)...