Овсянка – это продукт, который многие люди любят употреблять с утра. Такой продукт не только защищает стенки желудка невидимой пленкой, но и дает возможность обогатить организм клетчаткой, которая так ему необходима. Полезно ли кушать овсянку с утра? Польза овсянки в качестве завтрака Блюда, приготовленные из овсяной крупы, обладают немалым количеством полезных свойств. Можно насладиться вкусным завтраком, улучшив состояние здоровья. Среди основных характеристик овсянки: · в овсяной каше присутствуют...

Овсяная каша. Пожалуй, это самое здоровое, что можно придумать на завтрак. В этом сходятся многие диетологи и ученые. Но помимо просто пользы, овсяная каша может быть и очень вкусной, ведь в нее можно добавить десятки разных вещей и сделать неповторимый рецепт на каждый день. А чтобы окончательно вдохновиться таким завтраком, стоит получше разобраться в том, чем конкретно она полезна. Полезна для сосудов Как известно, один из факторов, которые помогают снизить холестерин в наших сосудах, — это полезная клетчатка...