Для того, чтобы похудеть на 4 кг за 10 дней, важно избегать потребления рафинированных продуктов и сочетать правильное питание с физическими нагрузками. Так вы сможете ускорить метаболизм и процесс сжигания жира. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни… Несмотря на это многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный способ, как похудеть быстро. К определенному событию, например. Конечно, лучше всего избавляться...

В преддверии Нового Года, как и перед отпуском, многие дамы начинают пристально вглядываться в стрелки весов и лихорадочно садиться на всевозможные диеты. Диет на самом деле огромное множество. С тех пор как я обзавелась лишними 13 кг, тоже периодически тестировала разные. Стойкого результата удалось добиться при помощи белковой диеты Дюкана – минус 8 кг. Но желание вернуться к прежнему весу периодически появляется. И тут мне попалась на глаза статья об академике Углове и его образе жизни, который включал 10-ти дневную диету для корректировки и поддержания стабильного веса...