5202 читали · 3 недели назад
Как готовить вкусно и не набирать лишний вес: 5 принципов выбора продуктов и способов приготовления для роста мышц и тонкости талии
Всем привет! У нас сегодня небольшой практикум – экскурсия на кухню. Посмотрим, что лежит в холодильнике, что отправляется в сковороду и что в результате оказывается на тарелке. А заодно выясним, почему одна и та же куриная грудка может стать основой прекрасного обеда на 400 ккал или превратиться в блюдо, энергетической ценности которого позавидует приличный кусок торта. И ведь грудка-то в обоих случаях одна и та же! Диетическая, нежирная, полезная. Никаких претензий к ней физически быть не может...
1 неделю назад
Как покупать продукты на 30–35% дешевле: доставка, самовывоз и промокоды
Продуктовые сети и сервисы доставки раздают скидки, которые без преувеличения съедают треть чека — но только если знать, как их собирать. Разбираю механику на реальных примерах. Фото Главный секрет: самые...
1615 читали · 2 недели назад
— Ты мне сейчас мелочь на проезд отсчитываешь?! Я эти деньги сама заработала! Какого чёрта я должна выпрашивать у тебя даже на самые обычные
— Ты опять купила это за семьсот рублей? — Олег положил чек на кухонный стол и ткнул пальцем в одну строку. — Я тебе в прошлый раз говорил: есть нормальное за триста пятьдесят. Светлана сначала даже не ответила. Она только сняла с плеча сумку, поставила её на соседний стул и посмотрела на мужа так, будто не сразу поняла, о чём он говорит. После рабочего дня ей хотелось снять платье, умыться и десять минут посидеть в тишине. Вместо этого Олег ждал её на кухне с чеком, который вытащил из пакета с покупками...
Прежде чем покупать мощный осушитель, проверьте, откуда в доме берётся влага
Осушитель собрал полную ёмкость воды, а на окнах снова появились капли. Через несколько часов в комнате пахнет затхлостью, стены остаются холодными, и кажется, будто прибор работает зря. Но чаще проблема не в самом осушителе, а в том, что он убирает последствия, а причина продолжает поступать в дом. Сырость нельзя оценивать только по ощущениям. Начните с гигрометра, простого прибора для измерения влажности. Для жилой комнаты обычно ориентируются примерно на 40–60 процентов. Если значение держится...