Регулярная тяжесть, чувство распирания в икрах и след от резинки носков к концу дня — распространенная жалоба среди тех, кто проводит рабочий день сидя за компьютером или стоя на ногах. По статистике флебологических ассоциаций, с вечерними отеками ног сталкивается более 50% взрослого населения. Современные клинические протоколы подчеркивают: периодический или постоянный вечерний отек нижних конечностей — это не просто естественная «усталость ног», а проявление венозного застоя или нарушения лимфатического оттока, требующее системного подхода и своевременной диагностики...

Фото: Jonathan Borba, Pexels License, Pexels Причины отёков могут быть разными: длительное стояние или сидение, ношение тяжёлых сумок, неудобная обувь, жаркая погода, малоподвижный образ жизни. Если ноги отекают после работы или долгого стояния, можно попробовать следующие методы: Некоторые устройства могут способствовать комфорту: Фото: Engin Akyurt, Pexels License, Pexels Чтобы уменьшить отёки, можно следить за образом жизни: Отёки ног могут быть связаны с работой, длительным стоянием или сидением...