Все знают, что после того, как съешь гороховый суп, капустный салат или винегрет, живот становится похожим на барабан. А что еще может привести к вздутию и повышенному газообразованию? Мало кто знает, что вся молочка, полезная зелень (сельдерей, петрушка, спаржа), орешки, даже свекла и морковь тоже нежелательны перед романтическим свиданием. Виной тому высокое содержание в перечисленных продуктах ферментируемых фруктоолигосахаридов. Эти сахара, попадая в толстую кишку, интенсивно начинают перевариваться и образуют газы...

Врачи выделяют перечень продуктов, который может стать причиной диареи. Важно помнить, что каждый человек уникален и может реагировать на продукты по-разному. Если вы страдаете от частого поноса, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения...