Энергия — это не просто метафора. За чувством бодрости или усталости стоят сложные нейробиологические процессы, которые управляют нашей активностью, мотивацией и выносливостью. Почему одни люди буквально «светятся» энергией, а другие едва справляются с рутиной? Нейропсихология дает ответ, исследуя связь между мозгом, гормонами, нейротрансмиттерами и поведением. Разберем ключевые факторы, от которых зависит наш энергетический ресурс. 1. Нейротрансмиттеры: химия бодрости Мозг управляет энергией через «молекулы-курьеры», передающие сигналы между нейронами...

Для того чтобы научиться управлять своей энергией, от которой зависит состояние вашего здоровья, самоощущение, уровень счастья, достижения во всех сферах жизни, для начала необходимо получить представление о том, что такое энергетическая структура человека, как она функционирует и как влияет на состояние нашего организма. Что такое энергия человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. С точки зрения...